O QUE É POLIVITAMÍNICO?
Polivitamínico é um produto fabricado com uma família de nutrientes muito especiais – a das vitaminas e minerais. Esses elementos também são chamados de micronutrientes, indicando que as necessidades são pequenas quando comparadas aos nutrientes que fornecem energia, como carboidratos, proteínas e gorduras.
No entanto, apesar de não necessitarmos de grandes quantidades, é comum encontrar pessoas que apresentam deficiência nutricional desses elementos.
As vitaminas e os minerais são extremamente importantes para o nosso organismo, visto que atuam no funcionamento, crescimento, desenvolvimento e nas funções metabólicas. Um aporte adequado de vitaminas e sais minerais pode prevenir doenças cardiovasculares, neurodegenerativas e até alguns tipos de câncer.
POLIVITAMÍNICO: PARA QUE SERVE?
Vitaminas e minerais são elementos não energéticos, o que quer dizer que a força física para realização do seu treino não depende exclusivamente do consumo desses nutrientes. Mas não se engane, apesar de não fornecerem calorias, todo o funcionamento do nosso organismo depende da ingestão adequada e diária dos micronutrientes, visto que tanto nossa saúde quanto o desenvolvimento muscular dependem da ingestão diária de vitaminas e minerais. Além disso, o magnésio atua no sistema cardiovascular, sistema endócrino, sistema imune e no sistema que controla a contração e o repouso dos vasos sanguíneos, regulando a pressão sanguínea.
UMA DIETA COM VITAMINAS E MINERAIS PODE AJUDAR O ORGANISMO NUMA INFINIDADE DE AÇÕES
MELHORA A MEMÓRIA
REDUZ O ESTRESSE
TORNA A DIGESTÃO MAIS EFICAZ
DIMINUI A SENSAÇÃO DE CANSAÇO
AUXILIA NO CRESCIMENTO MUSCULAR
DIMINUI AS DORES DURANTE O EXERCÍCIO
São 16 nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do organismo, de modo que todos são encontrados em alimentos que podem ser consumidos no dia a dia. No entanto, com a correria da rotina, nem sempre é possível suprir a necessidade diária somente através da oferta alimentar.
Dessa forma, os suplementos polivitamínicos tornam-se uma ferramenta muito importante para praticantes de atividade física, atletas e sedentários, que podem consumir os nutrientes necessários à saúde e melhorar o desempenho esportivo.
QUANDO INCLUIR POLIVITAMÍNICO NA ROTINA?
Resumidamente, podemos dizer que o polivitamínico se trata de uma estratégia para regularizar e adequar a dieta quando não conseguimos uma alimentação ideal.
O principal objetivo desse tipo de suplemento é assegurar que o atleta consuma doses diárias de vitaminas e minerais, que na maioria das vezes não estão presentes de forma suficiente na alimentação.
Mas não são só os praticantes de atividades físicas que podem desfrutar dos benefícios do polivitamínico: ele também é recomendado para casos de má nutrição, problemas digestivos, gravidez, doenças crônicas e outros casos recomendados por nutricionistas.
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VITAMINAS E MINERAIS PODEM AUXILIAR NO CRESCIMENTO E NA RECUPERAÇÃO MUSCULAR
O POLIVITAMÍNICO É ALIADO PARA SUPRIR DEMANDAS AUMENTADAS PELA ROTINA DIÁRIA
A OFERTA DE NUTRIENTES ASSOCIADA À PRÁTICA REGULAR DE ATIVIDADE FÍSICA COMBATE A SENSAÇÃO DE CANSAÇO
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